Легкие салаты могут стать отличным средством в непростом деле похудения. Не нужно соблюдать строгие диеты, а всего лишь пользуйтесь несложными правилами.
Вкусные и низкокалорийные салаты для похудения – вот что должно стать основой рациона питания того, кто хочет быть стройным.
Минимум калорий, максимум пользы – все это они, салаты для похудения. Овощные салаты имеют массу преимуществ перед другими блюдами (даже диетическими).
Во-первых, в растительных продуктах много пектинов и клетчатки. Пищевые волокна быстро очищают кишечник, способствуют выведению из организма холестерина и токсинов, нормализуют микрофлору кишечника. А еще всем известно, что зелень и овощи являются самыми главными поставщиками минералов и витаминов. Именно в них очень нуждается организм во время диеты. Недаром, упомная продукты для похудения, мы говорим именно об овощах.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно худеть, не голодая
К тому же сы
...
Читать дальше »
